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HappyValentine30km走ご参加の皆さまへ 【お知らせ】

2月11日(土)開催のHappyValentine30km走ご参加の皆さまへお申込み頂きありがとうございます。当日の詳細をお知らせ致します。2月11日(土)11:00~12:00ショップ受付ナンバーカードと参加賞をお渡し致します。ショップ・お電話にてお申込みされた方はショップで受付となります。桜田門での受付をご希望の方は前日までにご連絡下さい。12:00~12:30桜田門受付ショップからスタート地点(桜田門時計塔)まで約3kmございます。お時間...

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2月4日プーマrc練習会

みなさんこんにちは(*^^*)もうあっという間に2月ですね!昨日の練習会は、20k走を行いました。体験参加の方が多く、はるばる関西からいらっしゃった方もいました。本題の練習会の内容です ⇩Aチーム22分ペースBチーム25分ペースCチーム29分ペース3週間後の東京マラソンに向けて、今の調子を知るために、今回の20k走は非常に有意義です。なぜなら、自分の今のコンディションを正確に把握することで、残りの2、3週間の練習内容を調整...

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1月24日プーマRC練習会

みなさんこんにちは。最近は一段と寒さが増し、身体の芯まで冷えるほどの寒い日が続いていますね。寒さ対策として手袋や帽子などを使い、極力肌の露出面を減らすとともに、身体の末端を温める事でケガの防止に繋がります!冬は寒い分、夏よりもウォーミングアップが必要ですし、身体も固まり動き辛くなります。特に、股関節、肩周りが硬直しやすいので、ストレッチを入念に行うようにしましょう!本日も沢山の方にお越し下さいまし...

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新年明けましておめでとうございます

新年を迎え、仕事や家庭、そして趣味に気持ち新たにされていると思います。 みなさまはランニングにおいて、今年一年の目標を立てられましたでしょうか?自らの記録達成や仲間との交流、ダイエット、あの大会に出てみたい、カッコよく走りたい、などランニングにおける目標や続ける理由は人それぞれだと思います。 ランニングは努力の結果が成果に直接結びつく最たるスポーツです。一方で、マラソンはまぐれのないスポーツであ...

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12月22日練習会

12月22日今年最後の木曜日練習会となりました!忘年会シーズンなのかいつもより参加者は少な目・・・12月なのに夜でも20℃っ!!!!暖かかったですね~風は強かったですが本日のメニュー15km変化走Aチーム参加がいなかったのでBチーム5′30″~Cチーム6′00″~2グループで行いました!桜田門付近から途中ペースアップ風が強いなか皆さん最後までしかっり追い込めましたね!お疲れ様でした!次回の練習会は・・・12月27日(火)19:30~...

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