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☆☆☆ 4月から新始動!アスリートQランニングクラブ|AQRC 早期入会割引実施中!

3月25日 練習会についてのご連絡★

3月25日(土)の練習会についてのご連絡です。25日は、花見の方々などで皇居の混雑が予想されます。予定通り20K走は行いますが、チーム数を増やして各グループ少数に分けたいと思います。20K走A・・・5K 21分~22分ペースB・・・5K 24分~25分ペースC・・・5K 27分~28分ペースD・・・5K 30分~31分ペースこの日の皇居の混雑具合も分からないので、どのグループもペースは様子を見て走ります。花見客などとの接触や事故の...

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3月11日(土)練習会について

この度、2017年4月より「プーマ ランニングクラブ」の名称が変更となり、新たに「アスリートQランニングクラブ」が発足致します。これに伴い、3月11日(土)の練習会は新しい「アスリートQランニングクラブ」のチーム紹介のため、ランニングマガジン・クリールの取材が入ります。以前のブログでのご案内http://pumarc.blog.fc2.com/blog-entry-3269.html今回、4名の方にモニターとして取材協力をして頂く予定で、既にご本人様たちに...

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4月~6月 アスリートQランニングクラブ練習スケジュール

4月~6月アスリートQランニングクラブ練習スケジュールになります。尚、直前に日時、練習内容が変更になる場合がございます。予めご了承下さい。4月4日(火)19:30~初心者&ファストファスト→400×108日(土)10:30~ 20kmペース走A…5K 21分ペースB…5K 24分ペースC…5K 28分ペース11日(火)19:30~ 初心者&ファストファスト→10Kペース走13日(木)19:00~1km×5 イ...

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明日の練習会★

明日はプーマRC練習会です。10時30分より、サングラスの試着会も行います!明日の練習会で試着して走る事も出来ますので、是非お試し下さい!いよいよ東京マラソンまで約1週間となりました。明日の練習メニューは5K×3本ですが、レースに向けての刺激走として1本だけ参加するなども、もちろん可能です!レース1週間前は、刺激・今の調子・今の実力などを確かめる意味で、5K走を入れる事もおススメです!その調子をみて、レー...

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【ご案内】1/21 試走会について

明日1/21(土)は門前仲町からゴールの大手町までの東京試走会後編を開催します。【前回の様子はコチラ】http://pumarc.blog.fc2.com/blog-entry-3247.html集合場所は門前仲町交差点の東京三菱UFJ銀行前です。※門前仲町駅 5番出口を出て後ろ側ご参加お待ちしております!【東京試走会 後編 約21km】開催日 1月21日(土)集合時間 8時45分※9時00分、体操後出発となります途中トイレ休憩を入れながら、6分30 ~ 7分ペースで走りま...

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