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2月9日練習会

みぞれが降ってもどんなに寒くてもPUMARCは走ります!!

いつもより参加者は少なめ・・・?
2月9日


練習会開始時間には小雨になりました
気温は2.4℃

本日の練習は15km変化走

ゆっくり走る+速く走るを交互に繰り返します。
スピード強化とスタミナ強化へと繋がります

寒い中、お疲れ様でした!
東京マラソンまで・・・2週間とちょっと!!!

風邪等お気をつけてください!

次回の練習会はバレンタインデー2月14日
初心者&ファースト10kmペース走です。
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